Kolon kanseri; bağırsaklarımızın mukoza yapısının bozulmasına bağlı gelişen, ağır seyirli, öncesinde polip denilen küçük hücrelerin oluşumları ile kendini gösteren bir kanser türüdür. Türkiye’de erkekler arasında akciğer ve prostat kanserinden sonra, kadınlar arasında meme...
Soğuyan havalara karşı önleminizi aldınız mı? Havalar mevsim normallerinin biraz aşağısına indiğinde siz kendinize dikkat etseniz de etrafınızda en ufak hastalanmış bir kişi geçse size de bulaşma olasılığı oluyor. Dolayısıyla, nezle, grip gibi...
Herkesin vücut ağırlığı, boy uzunluğu, gen yapıları, aktivite durumu, yaşam tarzı gibi pek çok özelliği farklılık göstermektedir. Durum böyle olunca metabolizma hızları ve metabolizma hızlarına etki eden faktörler de değişmektedir. Bu yazımızda sizlere metabolizmanızı daha...
Küba’da balın kullanımının sadece mutfakta değil, tıbbi alanlarda da olduğunu, Havana’da kahve siparişlerinin yanında şeker yerine doğal bal servis edildiğini biliyor muydunuz? Bunca yıldır balın bu kadar sık kullanımının altında tabiî ki bilimsel...
Mor besinler neden bu kadar güçlüdür? Hangi konularda vücudumuza destek olurlar? Detoks etkileri neden bu kadar yüksektir? Tüm bu soruların cevapları yazımızda mevcut. Pek çok besinde yer alan antosiyanini bakalım siz en çok hangi...
Siyah çay ve yeşil çay gibi beyaz çay da ‘Camelia Sinensis’ bitkisinin yapraklarından üretilmiştir. Farklı tada ve etkilere sahip olmalarının nedeni; işlenme yöntemleridir. Bu üç çay içerisinden en yüksek antioksidan etkiye sahip olan...
Sağlıklı bir hamilelik için doğru beslenmek, ihtiyaç hissedildiğinde dinlenmek ve düzenli hareket etmek önemlidir. Bebeğiniz büyüdükçe beden de değişir, bedenin değişen ihtiyaçlarını karşılayabilmek için duruşu düzeltmek ve doğru fiziksel egzersizleri düzenli yapmak iyi...
Gün içinde enerjinizin düştüğü ya da yorgunluk hissi yaşadığınız zamanlar oluyor mu? Belki de bu nedenle yanlış besinlere, fazla kalorili atıştırmalıklara, fazla miktarda kahve, çay dolayısıyla kafein tüketimine maruz kalabiliyorsunuz. Bunlar yerine doğru...
Gün içinde sizi tok tutacak posa, odaklanmanızı arttıracak yeterli enerji, pek çok vitamin ve mineral içeriği ve bitkisel kaynaklı protein yağlı tohumlarda mevcut ! Ara öğünlerimizin vazgeçilmez besinleri olan yağlı tohumlar; fındık, fıstık,...
Beslenme alışkanlıklarımız yaşam kalitemiz üzerinde oldukça etkilidir. Çağımızda artan kanser görülmek sıklığı, yaşam kalitesini tehdit etmekte olup beslenmemizi gözden geçirmemiz gerektiğini işaret etmektedir. Çünkü bazı besinler incelenmiş ve içerikleri sayesinde kanser ve bazı...