Yoga
Yoga Nedir?
Yoga, ruhsal ve fiziksel antrenmanlar ile ruhu ve bedeni eğiterek, bedene ve ruhsal yaşama egemen olarak kişinin özüne ulaşabilmesini hedefleyen bir felsefe sistemidir. Kökeni Hindistan’a dayanır.
Kişinin kendini tanıması ve bu sayede kendinden hareketle yaşamla uyumunu yakalaması esasını ön plana alır.
Yoganın sadece ruhsal olarak değil aynı zamanda bedensel iyilik haline de birçok faydası vardır.
Yoganın Faydaları
Birçok çeşidi olan yoganın hedefi vücut, ruh ve zihnin bir olması ve bu şekilde daha sağlıklı ve rahat bir yaşam sürdürülmesidir.
Stüdyomuzda her seviyeye uygun, başta temel (hatha) yoga olmak üzere, vinyasa, kundalini ve yinyoga pratiklerini deneyimleyebileceğiniz derslerimiz vardır.
