Beslenme Danışmanlığı

İşte tam da bunlar için dengeli beslenmeye ihtiyacınız var. Fazla kilonuz varsa hafiflemeye, az kilonuz varsa dengeli kilo alımına, teşhisi konmuş bir rahatsızlığınız (insülin direnci, diyabet, hipoglisemi, böbrek taşı, kolesterol yüksekliği, kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon gibi) varsa size sağlıklı beslenme önerilerinde bulunarak, beslenme haritanızı çıkarmak istiyoruz. Bu haritayı, varsa son altı ayda yapılmış kan tetkikleri, kullandığınız ilaçlar, günlük hayat temponuz, çalışma saatleriniz, sevdiğiniz sevmediğiniz yiyecekler gibi birçok bileşeni göz önünde bulundurarak hazırlıyoruz. Sağlıklı bir beden çok zayıf olmak değil, sağlıklı bir yağ yüzdesi aralığına sahip olmaktır. Dolayısıyla vücut kas-yağ analizinizi yaparak olmanız gereken ideal kilo üzerinde genel sağlıklı kilo aralığınızı saptıyoruz.